Nu veți găsi cei mai mulți antreprenori care se aprind de la locul de muncă

Obținerea unui somn suficient este esențială pentru o zi productivă de lucru. Dar antreprenorii ocupați nu au întotdeauna timp pentru a obține cât mai mult somn pe cât ar dori.

Un nou articol infografic din partea companiei de mobilă Home Arena examinează unele dintre obiceiurile de dormit ale antreprenorilor de succes, inclusiv directorul executiv al Small Business Trends, Anita Campbell. Și deși multe dintre programele lor de somn variază, există un lucru pe care majoritatea au în comun.

$config[code] not found

Majoritatea antreprenorilor incluși în infographic au spus că niciodată nu se îmbătau. Și mulți care preferă să salveze acele tipuri de pauze pentru weekend-uri sau serile, atunci când se termină cu munca oricum. După cum a subliniat Eric Ward de la EricWard.com, doar o jumătate de oră de pauză de o jumătate de oră într-o săptămână înseamnă 200 de ore pe an care ar fi putut fi cheltuite pentru a construi o afacere.

Alți antreprenori, cum ar fi Jimmy Daly, de la JimmyDaly.com și Sujan Patel de la SujanPatel.com, spun că preferă să-și petreacă acel moment cu un exercițiu ușor. Daly îi place să meargă pe câine sau să citească în timpul pauzelor sale pe parcursul zilei, iar Patel doar merge în afara pentru un aer curat.

Cu toate acestea, au existat câțiva antreprenori care afirmă că aceștia îi pot ajuta să se simtă mai reînviți și mai bine pregătiți să-și asume ziua. De exemplu, Sue Anne Dunlevie de blogging-ul de succes a spus că după-amiază regulate după-amiezii, uneori în timpul săptămânii și întotdeauna în week-end, ajută la menținerea ei înnoită. Și Ana Hoffman de la Traffic Generation Café a spus:

"Când nu mă pot gândi drept, luarea unui pui de somn face mult mai multă sens."

Bineînțeles, obținerea unei nopți complete de somn ajută la reducerea dorinței de somn în mijlocul zilei. Obținerea opt ore de somn pe noapte este un scop popular. Unii nu reușesc întotdeauna să realizeze acest lucru, dar cei care au tendința de a avea un program stabilit de somn pe care îl țin în fiecare noapte. Puteți să vizualizați în întregime informațiile infografice.

Deci ce crezi? Îți aduce un beneficiu pentru afacerea ta sau doar o pierdere de timp?