Burnout se întâmplă tuturor oamenilor de înaltă performanță. Schimbați lucrurile pentru a vă restabili

Anonim

Burnout-ul este real. Este posibil să nu o recunoașteți la început. Vă pierdeți motivația. Ești supărat pe lucruri și pe oameni pe care nu i-ai folosit. Ești jos. Nu poți face față lucrurilor. Esti negativ, simti stres in corpul tau, nu stii ce sa faci acum, esti deprimat, simti ca renunti.

$config[code] not found

Veți recupera și veți primi mojo înapoi dacă faceți o pauză, ieșiți afară, faceți o activitate fizică, mergeți în vacanță, schimbați peisajul puțin, mâncați mai bine, mai multă odihnă, petreceți cu niște oameni diferiți simțiți-vă ca fiind cu cineva), nu mai gândiți la ce vă gândiți.

Oamenii de înaltă performanță se ard din când în când. E normal pentru noi.

Recunoașterea și refacerea noastră va fi necesară și importantă.