Overit Media din Albany, New York, se află la marginea unei tendințe. Compania de 30 de persoane a fost recent prezentată în compania Fast Company din cauza pauzelor sale de afaceri de o oră de afaceri, care variază de la lunges și pushups la "dansuri freestyle".
În fiecare oră, angajații renunță la ceea ce fac atunci când compania P.A. îi îndeamnă să se alăture activității de fitness de grup de două minute. Există și o plimbare cu putere la prânz.
$config[code] not foundCând am văzut fotografiile angajaților de la Overit pe podeaua lor de birouri, am chicotit. (De asemenea, credeți că va trebui să aveți un cod de îmbrăcăminte destul de obișnuit sau un personal destul de bun pentru a fi siguri că va cădea la pământ la un moment dat). Dar giggles deoparte, Overit are ideea potrivita.
Efectuarea unei zile de lucru în timpul zilei de lucru este un concept care câștigă impuls din mai multe motive.
Angajații care sunt în formă sunt mai puțin susceptibili de a se îmbolnăvi sau de a suferi de probleme cronice de sănătate cum ar fi dureri de spate sau diabet zaharat care pot duce la un timp mai lung. Desigur, mai puține probleme de sănătate înseamnă mai puține vizite la medic și costuri mai mici de îngrijire a sănătății - veste bună atât pentru angajatori, cât și pentru angajați.
Multe companii se confruntă cu preocupări legate de creșterea costurilor de asistență medicală, cerând angajaților să mănânce mai bine, să-și exercite mai mult și, în general, să fie mai sănătoși. Dar acest lucru poate fi greu de făcut, deoarece, în același timp, îi îndemnați să lucreze mai mult ore și să facă mai mult cu mai puțin. Pentru că încă nu vă puteți permite să înlocuiți angajații pe care i-ați concediat în 2008. Mai jos sunt trei lecții pe care fiecare companie le poate învăța din programul de fitness de afaceri al companiei Overit.
Modalități de a pune afacerea la locul potrivit
Gândiți-vă puțin
Pentru mulți dintre noi, a face mari schimbări este greu. Planul lui Overit se bazează pe mici, simple modificări care nu cer prea mult de la nimeni. În sine, luând o pauză de două minute în fiecare oră a zilei de lucru, adică 16 minute de calisthenică, nu va transforma pe nimeni în Cea mai mare pierdere sau transforma un cartof cana într-un triathlete.
Dar poate determina angajații dvs. să gândească diferit despre fitness. Exercitiile te fac sa te simti bine si vrei sa faci mai mult.
Fă-o regulată
Deoarece pauza de exercițiu se repetă în fiecare oră, ea exersează beneficiile fitnessului în capetele participanților într-un mod în care o ședință săptămânală de yoga în timpul șederii sau frecare de umăr nu poate. Frecvența este, de asemenea, benefică pentru afacere, prin faptul că fluxul de sânge al angajaților se scurge în mod regulat, ceea ce duce la o gândire mai clară, la o muncă mai bună și la idei mai proaspete … toată ziua.
Faceți-o împreună
De câte ori ați promis că veți face o schimbare sănătoasă, cum ar fi să faceți yoga la birou sau să faceți o plimbare rapidă în loc să înjunghați cafeaua atunci când aveți nevoie de energie la ora 3:00? Puteți face acest lucru timp de două zile, sau poate o săptămână, iar apoi lucrați în cale. Este mult mai ușor să rămâi la un obicei nou atunci când toți ceilalți o fac cu tine (și când îți amintește de P.A.).
$config[code] not foundAntrenamentul în grup are avantajul suplimentar de a trimite mesajul: "Suntem o echipă, sunteți parte din echipa noastră și ne pasă de bunăstarea dumneavoastră". Acest lucru sporește sănătatea mentală și emoțională a angajaților, precum și capacitatea fizică a acestora.
Cum lucrați angajații în ziua dvs. de lucru? Aveți un program de fitness de afaceri în loc?
7 Comentarii ▼
