Studiile științifice au arătat că amânarea pare a fi un conflict între două părți ale creierului: sistemul distractiv limbic și distracția prefrontală sensibilă. Într-o varietate de activități după lucru, lovirea cu o bere și televiziunea câștigă, de obicei, să meargă la sala de sport. Sau te duci pe computer pentru a lucra la buget, dar gândește-te, "Hmm, eu doar verific contul meu de twitter."
$config[code] not found"Noi toți o facem; este o parte a naturii noastre ", spune într-un articol din revista Discover Piers Steel, psiholog de la Universitatea din Calgary și un cercetător de frunte în procrastație. "Niciodată nu vrei aceleași repere pentru joc și pentru muncă", pentru că atunci când vine vorba de o alegere, munca va pierde aproape de fiecare dată. Steel, de asemenea, adaugă: "Uneori, doar un minut sau două întârzieri ale ispitei te fac mult mai probabil să faci o alegere rațională." El proiectează programe care au pus într-o întârziere de 20 de secunde înainte de a accesa astfel de distragere ca email sau Twitter.
Băncile au luat notă de această cercetare. Un articol publicat în Journal of Marketing Research, "Creșterea comportamentului de salvare prin renunțarea la evoluția progresivă a viitorului sine", a inspirat utilizarea acelei foarte tactice pentru a motiva oamenii să economisească mai mult în conturile lor de pensii, care beneficiază de această afacere.
Deci, cum pot întreprinderile mici să profite de acest concept?
Există site-uri web concepute pentru a ajuta persoana sau întreprinderea obișnuită să utilizeze aceste tehnici motivaționale pentru a îmbunătăți procrastination-ul angajaților. Strategiile variază de la plata banilor pentru eșecuri la înverșunare și încurajare pentru succes. Aceste companii contribuie, de asemenea, la organizarea unui plan de creștere a productivității muncii.
Resurse pentru a ajuta la amânarea angajaților
Beeminder.com
Bețe "atunci când ieșiți de pe șine. Acest site vă cere să vă stabiliți obiective pentru dvs. Acest lucru ar putea fi exercitarea 3Xweek, sau de lucru pe foaie de calcul în fiecare zi de lucru. Beeminder va trimite un e-mail prin care vă va cere să verificați întâlnirea obiectivului. Lipsesc că vă va costa orice ați promis, de ex. cinci dolari.
Beeminder descrie rezultatele optime ale obiectivelor dvs. pe o diagramă, colorată în galben, numind-o "Yellow Brick Road". Calea ta adevărată este colorată în turcoaz, făcând ușor compararea progresului tău.
StickK.com
Site-ul web afirmă: "Compania dvs. poate crea contracte unice de angajament, menite să îmbunătățească sănătatea sau performanța angajaților dumneavoastră. De la scăderea în greutate la renunțarea la fumat sau la îndeplinirea termenelor de depășire a obiectivelor de vânzări, orice obiectiv poate fi încheiat într-un contract de angajament. Pentru a îmbunătăți rata de succes, angajatorii pot desemna arbitrii și recompensează participanții. "
Utilizează atât sancțiuni monetare, cât și supraveghere de supraveghere, ca și în cazul unui arbitru care verifică rapoartele dvs. Accesul poate fi acordat prietenilor și familiei, care ar dori să vă înveselească.
StickK are o secțiune dedicată să ofere entităților corporative și instituționale instrumente pentru a ajuta angajații lor să fie mai productivi.
Habitica.com
Acest site satisface, de asemenea, nevoia de afaceri, dar are o abordare unică. Habitica folosește o tehnică de joc pe calculator. Obiectivele dvs. sunt "monștrii" care trebuie înfrânți și, la fel ca majoritatea jocurilor pe calculator, vă construiți avatarul și achiziționați arme. Puteți concura cu prietenii sau puteți participa la un grup de interese.
Planul corporativ permite crearea unui site special pentru angajații companiei, independent de site-ul Habitica, și controlul asupra angajatorilor.
Rescuetime.com
În timp ce acest site oferă sfaturi bune pentru a face față amânării, acesta oferă și o mână prin blocarea accesului la site-urile care distrage atenția în timpul unei perioade stabilite pentru a lucra la un proiect.
Coffitivity.com
Coffitivity.com, așa cum sugerează și numele, oferă sunetul și atmosfera unei cafenele. Site-ul web susține suportul științific pentru acest serviciu. Ideea pare a fi că, dacă lucrați singur, iluzia altor persoane care lucrează departe este inspirată de procesul de lucru.
Writeordie.com
Acum acest site este hard core. Păstrează părerea cu privire la modul în care scrieți în mod constant și dacă fluxul se oprește prea mult, pedeapsa intră. Mai moale dintre acestea sunt îndepărtarea unui sunet plăcut de fundal sau un fundal frumos. Consecința mai aspră ar putea fi un pop-up urât pentru a te sperie sau chiar mai rău, va scoate toate vocalele unei părți din munca ta. Ați stabilit alegerea dvs. și apoi experimentați cu cele mai bune lucrări pentru dvs.
În cele din urmă, construirea unor obiceiuri bune depinde de determinarea și nevoia individului. Obiectivele sunt bune, recompensele și pedepsele pot ajuta, dar totul depinde de veridicitate și cooperare.
Daydreaming fotografie prin Shutterstock
2 Comentarii ▼
