Mulți oameni văd ce este în neregulă cu ceilalți, dar nu se vor uita mai atent la ei înșiși. Autoevaluarea este esențială pentru a fi cea mai bună pe care o putem fi în orice moment. Este util să ai pe cineva sincer să te asiste în această călătorie de auto-descoperire. Auto-evaluarea înseamnă că te uiți adânc în tine și te concentrezi pe tine. Nu vorbim despre a fi centrat pe sine, dar vă permite să aflați mai multe despre persoana care vă privește înapoi în oglindă. Persoana pe care chiar prietenii tăi cei mai deștepți nu ți-o dau seama, pentru că l-ai mascat atât de bine.
$config[code] not foundSunt de acord că vei fi foarte sincer cu tine însuți. Dacă vă uitați în oglindă, veți descoperi cine sunteți cu adevărat. Deci, să începem acolo. Luați o privire lungă asupra dumneavoastră în oglindă: a cui reflecție vedeți?
Exercitarea: Descrieți persoana pe care o vedeți în oglindă folosind 25 adjective semnificative. Utilizați atât cele bune, cât și cele rele; amintiți-vă că este un exercițiu adevărat. Coborâți adânc, fiți cinstiți, nu este un exercițiu pentru cine vreți să fiți; acest exercițiu este pentru persoana care se uită la tine acum. Fiți îndrăzneți - permiteți-vă să redescoperiți câteva adevăruri pierdute.
(Notă: Dacă luați această călătorie cu un prieten, faceți-le să faceți același lucru și comparați adjectivele, ceea ce ar trebui să provoace o conversație pentru a se amesteca. cum vă vedeți. Adăugați adjective din lista prietenului dvs. în lista dvs. și puneți această listă în locul în care este prezentată în mod obișnuit.)
Acum, că te-ai uitat la cine vezi tu reflectat în oglindă, este timpul să reflectezi la ceea ce îți place și nu-i place. Acest lucru este important pentru a vă permite să identificați problemele potențiale și să vă ajutați să ajungeți la cauza principală. Înțelegerea de ce o frază sau o acțiune vă poate afecta într-un mod negativ vă ajută să împiedicați repetarea comportamentelor proaste. Amintiți-vă: Dacă nu reușim să ne confruntăm cu trecutul nostru, suntem destinați să-l repetăm. Căutați modalități de a face față acestor factori de stres.
Exercițiu: Ce activități îți place să faci? Ce tip de cărți vă place să citiți? Ce nu puteți tolera (fără excepții)? Ce te face trist? Pentru fiecare răspuns, explicați de ce. Explorați adâncimile de ce și nu numai suprafața.
(Notă: permiteți-vă prietenului dvs. să se gândească la 20 de întrebări și să vă intervieveze, scriind fiecare răspuns în mod verbal.)
Identificați-vă ce vă face fericiți dincolo de comparație. În viață ar trebui să fim pasionați de ceea ce facem sau de ce o facem? Ce te motivează să ieși din pat în fiecare zi? Aceasta ar fi pasiunea ta. Dorința voastră de a trăi - acest lucru vă va determina să vă declanșați în acțiune chiar și atunci când sunteți extenuat din punct de vedere fizic, emoțional și mental.
Exercitarea: Începeți un jurnal. Ce vă aduce cea mai mare satisfacție? În fiecare zi timp de șapte zile scrieți despre emoțiile, acțiunile, gândurile și lecțiile învățate. Scrieți ceea ce este ușor și mai plin de satisfacții. Deși faceți acest lucru timp de șapte zile, puteți include înregistrări trecute și prezente. Spre deosebire de un jurnal, jurnalele se referă în principal la gânduri și reflecții, spre deosebire de evenimentele zilnice.
Mulți oameni se tem de interviul pe care majoritatea intervievatorilor le place să le întrebe. Care sunt punctele tale forte si punctele slabe? Adevărul este că avem toți amândoi. Trebuie să fiți pregătiți să discutați și să explorați trăsăturile pozitive și negative pe care le aveți. Când discutați despre punctele tari și punctele slabe, analizați modul în care veți mări sau micșora efectele lor asupra performanței globale profesional și personal.
Exercitarea: notați punctele tari și punctele slabe (pozitive și negative). Spre deosebire de un interviu de angajare, nu veți diminua lovitura. Notați argumentele pro și contra de a avea fiecare, apoi scrieți cum să măriți sau să micșorați modul în care acestea influențează cine sunteți.
(Notă: Au un prieten să scrie ceea ce văd ca puncte forte și slăbiciuni și ceea ce văd că sunteți buni. Este ceva ce faceți în mod natural sau ați învățat-o? Discutați lista lor și vedeți cum să cultivați, să vă hrăniți și să vă dezvoltați abilitățile tale talente într-un set de abilități eficiente.)
Personalitatea ta se bazează pe experiențele tale în viață. Deci, acum, aruncă o privire în oglindă din nou; de data aceasta vă reflectați pe ce tip de persoană sunteți. Esti introvertit sau extrovert? Conduceți pachetul sau preferați să stați pe verandă și să urmăriți? Sunteți creativi? Un rezolvator de probleme? Sunteți cineva care vă invită la schimbare sau vă schimba ceva? Are o idee nouă și proaspătă să vă încurajeze, sau vă simțiți confortul comun? Ești un jucător în echipă sau lucrezi singur?
Exercițiu: Găsiți un test obiectiv de personalitate, luați acest lucru și jurnalizați rezultatele și gândurile. Puteți accesa un astfel de test prin linkul din secțiunea Referințe.
(Notă: discutați rezultatele cu familia și prietenii dvs. Veți descoperi că se vor dezvolta unele discuții remarcabile. Utilizați aceste informații și discuții pentru a intensifica pozitiv și a evita negativul.)
În cele din urmă, ce ați face chiar dacă nu s-ar fi implicat niciun salariu? Mulți oameni spun că banii îi motivează, dar ceea ce îi motivează cu adevărat este ceea ce le vor permite banii. Deci, ce ați face dacă eșecul nu este o opțiune? Acesta este cel mai greu lucru de realizat. Mulți dintre noi nu fac ceea ce ne motivează cu adevărat pentru că ne-am stabilit pentru obiective secundare.
Lucrurile diferite motivează oamenii. Identificarea factorului "de ce" este esențială în autoevaluare. Știind de ce faci ceea ce faci ajută la opozițiile cu care te confrunți. Acest lucru te pregătește să faci extra mile pentru promoții, să contribui, să fii recunoscut și să simți bucurie pe tot parcursul zilei. Doar în cazul în care vă întrebați, da-o pentru plată, ceea ce face chiar mai dulce. Nu permiteți ca o lucrare să vă definească, dar definiți lucrarea pe care doriți să o faceți în funcție de cine vă aflați.
Exercitarea: Răspundeți la următoarele întrebări - Vă place să primiți recunoașterea pentru un loc de muncă bine făcut? Căutați modalități de a contribui la idei noi și proaspete? Sunteți creativi? Ești un număr mare de bețivani? Îți place să gândești? Îți place să citești? La aceste întrebări nu ar trebui să se răspundă pe baza jobului dvs. curent. Răspundeți-le în funcție de cine vă descoperiți ca fiind. Ar trebui să provoace întrebări mai profunde. Săpa! Săpa! Săpa!
(Notă: De asemenea, puteți lua un test de carieră pentru a vă ajuta să vă măsurați abilitățile și preferințele. O schimbare de carieră ar putea fi pentru tine sau poate doar să învățați că aveți mai multe de oferit angajatorului dvs. actual va schimba direcția de luni dimineața.
Bacsis
Cu cât privești mai mult și mai mult în oglindă, cu atât imaginea devine mai clară. Cu cât simți mai bine despre tine și cu cât știi mai bine cine ești Există multe moduri de a face auto-evaluări; punctul este de a face acest lucru sincer. Uneori, angajarea unui antrenor personal este mai bine decât să mergem singur sau cu prietenii care ar putea dori să scutească un sentiment sau două.
Avertizare
Autoevaluarea vă va scurge din punct de vedere mental și emoțional. Este important să ai sprijin în jurul tău. Dacă ați făcut corect, va trebui să luați câteva decizii dificile și dificile. Nu plătiți sentimente (a ta); punctul este de a face schimbări în bine.
