Ți-ai făcut tweet în somn? Ai distrus datele prin postarea actualizărilor de stare în timpul cinei? Îți mai impresionezi ceilalți … când e în cameră? Dacă toate acestea (și mai multe) sunt adevărate, sunteți dependent de mediile sociale.
Toți am văzut-o. Persoana cu care vorbești îți verifică starea Facebook în timp ce ești implicat în conversație, crezând că nu vei observa. Am fost la întâlniri în rețea cu bloggeri, unde nu există o singură persoană care face contact vizual. Ei sunt prea ocupați cu tweetingul care este momentul potrivit pentru a trăi în acest moment.
Social media este bine și bună, dar ce faceți atunci când ați trecut prea departe?
O societate dependentă
În timp ce râzi când auziți termenul “Tulburarea de dependenta de Facebook ", dupa cum raporteaza rapoartele postului blogului AllFacebook, cred ca nu va mai fi cu mult inainte ca acest termen (ca si dependenta sociala generala) sa fie recunoscut pe scara larga. Cu câțiva ani în urmă, am scapat de ideea dependenței de internet, însă astăzi efectele acestei condiții nu pot fi negate.
Același lucru este și în cazul rețelelor sociale. Unii oameni găsesc că își testează statutul social ca stimulant ca drogurile. Și, deși poate părea mai sigur decât drogurile, dependența de social media poate avea efecte grave asupra relațiilor. Dr. Oz citează studiile conform cărora adolescenții care folosesc frecvent social media sunt mai predispuși să folosească droguri și alcool. Wall Street Journal raportează că datele plutitoare afirmă că unul din cinci divorțuri este cauzat de Facebook, dar acest lucru nu a fost susținut în mod serios.
Social dependența de mass-media ar putea fi stimulată de sentimentele de stima de sine scăzută, potrivit unui post pe BrainBlogger:
"… sa constatat că poate exista o corelație între stima de sine scăzută și sentimentul de inadecvare socială și dependența de rețele sociale. Se pare că multe tipuri de interacțiuni sociale care ar prezenta mari provocări în lumea reală pentru anumite tipuri de indivizi au fost mult mai ușor de realizat în lumea virtuală, punându-le astfel la un risc mai mare de a deveni dependenți de Facebook și altele asemenea. “
$config[code] not foundArticolul subliniază un studiu în Mexic al persoanelor care au petrecut mai mult de patru ore pe zi pe Facebook. Rezultatele au arătat că acești indivizi au avut o incidență mai mare a depresiei și a nivelului fizic și general al stimei de sine mai scăzute decât persoanele care au folosit Facebook mai rar.
Și, desigur, petrecerea orelor pe Twitter, Facebook și Google + nu face nimic pozitiv pentru productivitatea dvs. la locul de muncă! Este greu să afli exact cât de multe ore lucrează muncitorii pe site-urile sociale, dar putem ghici că este mai mare decât ar trebui să fie.
- Ați verificat primul lucru pe Facebook dimineața, înainte de a vă duși sau de a vă lua cafeaua de dimineață?
- A transformat monitorul calculatorului în jur, astfel încât colegii să nu poată vedea cât timp petreceți verificarea conturilor personale Facebook, Digg și Twitter la serviciu?
- Sa trezit în miez de noapte și a verificat Twitter pentru a vedea dacă ai fost menționat?
- Ai simțit că ceva lipsește atunci când pleci în vacanță și nu poți verifica conturile media sociale?
- A petrecut mai mult timp interacționând cu persoane pe site-urile sociale decât în persoană?
- Chemat la bolnav să urmeze un chat Twitter?
- Ați completat zidurile Facebook ale prietenilor cu propriile dvs. postări?
Ideea este: dacă depindeți de mediile sociale pentru plăcerea dvs., este timpul să vă retrageți. Urmăriți cât timp cheltuiți pe site-urile sociale și depuneți eforturi pentru a reduce costurile. Dacă nu o puteți face singur, încercați un instrument precum Libertatea care vă va bloca de pe Internet, astfel încât să puteți lucra offline fără ispite.
Lucrați până la un weekend întreg care a fost dezvăluit în lumea socială. Promit, prietenii tăi sociali nu vor observa nici măcar!
Imagine de la CREATISTA / Shutterstock
