Proprietarii de afaceri și antreprenorii, sunteți dependent de telefoanele dvs. smartphone? (INFOGRAPHIC)

Un recent infographic, distribuit de SavingSpot, arată că suntem dependenți de smartphone-urile noastre mai mult decât credem noi. Știați că o persoană obișnuită interceptează, bate și cochetează smartphone-ul lor de aproximativ 2.617 de ori - o zi?

Majoritatea persoanelor care desfășoară activități independente, proprietarii de afaceri și antreprenorii apreciază faptul că telefoanele inteligente le oferă ocazia de a-și verifica rapid e-mailurile, de a încărca produse noi pe site-urile lor și chiar de a interacționa cu clienții lor, totul în mișcare. Și în timp ce acest lucru este minunat, este dependența și nevoia de a verifica mereu telefonul smartphone la fiecare secundă care este îngrijorătoare.

$config[code] not found

Un studiu privind consumatorii Microsoft din 2016 a atras atenția că oamenii au scăzut de la 12 secunde în 2000 până la 8 secunde (mai puțin decât goldfish-ul notorii), în principal datorită efectelor stilului de viață din ce în ce mai digerat asupra creierului.

Există diverse modalități prin care puteți sparge dependența de telefoane inteligente. O modalitate de a face acest lucru este să dezactivați notificările push care vă atrage în mod constant să vă verificați telefonul. Ați putea începe prin a dezactiva câteva notificări și ați lucra în sus. Un număr mare de antreprenori au devenit atât de fixați în următoarea alertă, dar au dificultăți să se concentreze asupra altor sarcini care le afectează afacerile.

De asemenea, este recomandabil să creați o distanță fizică între dvs. și telefonul smartphone. Nu mai utilizați telefonul ca alarmă. Ia un ceas pentru asta. Un număr mare de oameni continuă să-și verifice smartphone-urile noaptea. Un astfel de comportament distrage calitatea somnului și se concentrează în ziua următoare.

Și în timp ce prăbușirea smartphone-ului complet ar putea fi imposibil, un efort puțin concentrat pentru a reduce utilizarea telefonului vă va ajuta să vă îmbunătățiți atenția, să vă concentrați și, în cele din urmă, să îmbunătățiți fluxul de lucru.

Și, în final, drumul către recuperare începe cu conștientizarea problemei. De asemenea, trebuie să fiți conștienți de timpul pe care îl cheltuiți pe telefonul smartphone și informațiile de mai jos vă vor ajuta să determinați acest lucru.