Toată lumea e frică de ceva. Nu contează cât de mare sau de curaj vă simțiți - există cu siguranță o anxietate profund îngropată și irațională. Din punct de vedere statistic, una dintre aceste anxietate se axează probabil pe vorbirea publică.
Potrivit cercetătorilor, majoritatea oamenilor se tem mai mult de a se ridica în fața unei încăperi și de a-și exprima un discurs scurt decât sunt morți. Dacă sunteți proprietar al unei companii, aceasta ar putea deveni o problemă. Personalul, clienții și clienții vă vor căuta în permanență pentru înțelegere și îndrumare, astfel încât veți găsi în mod inevitabil că vă adresați grupurilor de oameni în mod regulat.
$config[code] not foundDin fericire, există o mulțime de trucuri pe care le puteți încerca pentru a vă calma nervii și a vă oferi un discurs eficient. Pentru a vă ajuta să începeți, iată 20 de sfaturi simple de vorbire publică:
Sfaturi de vorbire publică
1. Exercițiu în prealabil
S-ar putea să nu aveți mereu un avertisment corect înainte de a vă arunca în lumina reflectoarelor - dar dacă știți că veți vorbi în public, ar trebui să vă exersați întotdeauna în prealabil. Când sunteți stresat, secretați niveluri ridicate de un steroid numit cortizol. Aceasta vă limitează capacitatea de a procesa informații, ceea ce face dificilă gândirea pe picioare și răspunsul la o mulțime. Pentru a-ți arde aprovizionarea cu cortizol, încearcă să faci o plimbare înainte de discursul tău.
2. Dezvoltați o rutină
Dacă te afli în repetate rânduri pentru a vorbi în fața altora, o rutină de joc înainte de joc îți poate calma drastic nervii. Urcați-vă cu un set de ritualuri care vă vor ajuta să vă centrați și să vă clarificați capul înainte de a vă urca pe un podium. Practicați-vă discursul, dați o ceașcă de ceai, exersați acordurile voastre - orice vă simțiți poate fi benefic. Odată ce ați găsit ceva care funcționează, etch-l în piatră și face exact aceeași rutină data viitoare.
3. Asigurați-vă că ați mâncat
S-ar putea suna evident, dar un vorbitor de foame, foame, este aproape întotdeauna un vorbitor public slab. Atunci când corpul dumneavoastră este scăzut de proteine, se luptă să producă suficientă dopamină pentru a menține vigilența mentală de care aveți nevoie pentru a captiva o cameră plină de oameni. Ca rezultat, ar trebui să încercați întotdeauna să includeți o formă de proteine în masa pe care o consumați înainte de discurs - chiar dacă trebuie să o forțezi.
4. Pregătați-vă mai întâi, vorbiți mai târziu
Nu trebuie să încercați niciodată să pregătiți discursul de ultim moment, după ce membrii audienței își găsesc deja locurile. Aceasta este o greșeală începător și poate transforma un discurs fantastic într-o experiență dureroasă și incomodă în clipi de ochi. Dacă trebuie să verificați microfonul sau să vă asigurați că proiectorul este pornit, procedați în prealabil. Timpul este prețios și veți pierde rapid camera dacă este clar că nu v-ați deranjat de elementele de bază.
5. Începeți cu un Bang
Indiferent ce faceți, nu începeți prezentarea, solicitând membrilor să-și închidă telefoanele. Nu o vor face și te va face să pari vechi și irelevante. În schimb, gândiți-vă cum puteți lovi cu piciorul discursul dvs. pentru a câștiga imediat atenția oamenilor. Dacă doriți ca audiența dvs. să asculte, dați-le un motiv să vă împrumute urechile.
6. Luați pauze dramatice
Nu contează cât de interesant este discursul tău - sunt șanse, vei pierde câțiva ascultători de-a lungul drumului. O modalitate de a le trage înapoi în cameră este să le arunce cu o pauză semnificativă. Dacă întrerupeți câteva secunde, publicul dvs. va presupune în mod natural că vă pierdeți locul. Întrerupeți-vă timp de zece secunde sau mai mult și veți avea gâturi ridicându-vă din curiozitate. De acolo, puteți continua cu încredere că știți că ați înnebunit pe cei rătăciți.
7. Nu dați toate răspunsurile
La difuzarea unui discurs, este aproape o procedură de operare standard pentru a cere publicului un set de întrebări simple pe care știi cu toții răspunsul. Nu vă dați drumul. În schimb, prindeți-vă audiența fără să vă puneți o întrebare pe care nici una dintre dvs. nu o poate răspunde. Apoi, explicați de ce nu știți răspunsul - și continuați să împărtășiți ceea ce știți. Nu numai că acest lucru vă va ajuta să vă umanizați, dar vă va captiva publicul.
8. Nu vă cereți scuze
Foarte mulți vorbitori preferă să înceapă prezentări prin scuze pentru abilitățile lor slabe de vorbire publică sau lipsa lor de pregătire. Nici măcar nu te deranjează. Astfel, veți reduce așteptările audienței până la punctul în care nici măcar nu vor să asculte discursul ce urmează. Mențineți calm și spuneți încrezător.
9. Răspunde la întrebări
Anxioșii vorbitori de public au tendința de a deveni neclintiți atunci când mâinile încep să se ridice la mijlocul discursului. Fă-ți o favoare și nu amâna întrebări până la sfârșitul prezentării. Lasă-l pe ascultător să vorbească și să răspundă la această întrebare. La urma urmei, discursurile cele mai angajate se simt întotdeauna mai mult ca conversații decât monologii. Un public angajat este întotdeauna un public fericit.
10. Întrebări repetate
Când sunteți destul de norocoși să primiți câteva întrebări, nu uitați să repetați ceea ce vi sa cerut pentru restul camerei. Dacă membrii publicului nu pot auzi întrebarea pe care vi s-au adresat-o, este posibil ca aceștia să răspundă. În mod similar, repetarea întrebării cu voce tare vă va îndemna și cu câteva secunde mai importante pentru a formula un răspuns succint.
11. Personalizați-vă
Un alt mod de a vă îmbunătăți considerabil vorbirea publică este să împărtășiți o poveste personală.Nu ies doar cu o glumă nesănătoasă, de auto-depreciere. Petreceți un minut, vorbiți despre sentimentele voastre și expuneți-vă adevăratele emoții. Acest lucru va duce la o autentică legătură cu membrii dvs. de audiență și va genera un nivel de implicare mult mai ridicat.
12. Pastrati diapozitivele pe scurt
O mulțime de discursuri se rotesc într-o prezentare de diapozitive, și asta e în regulă. Dar nu puteți lăsa aceste diapozitive să scadă de prezența dvs. în scenă. Pentru a evita furtul PowerPoint de spectacol, asigurați-vă că păstrați diapozitivele concise. Nu le supraîncărcați cu mulțimi de text și niciodată nu includeți imagini care se vor dovedi exagerate.
13. Nu se bazează pe diapozitive
Viziunile sunt extrem de importante pentru a vă oferi un discurs deosebit - dar asta nu înseamnă că vă puteți ascunde în spatele lor. Prea mulți vorbitori ascultă ascultătorii într-o stupoare prostă, pur și simplu citind dintr-o prezentare de diapozitive, în limbaj. Textul pe diapozitive ar trebui utilizat numai pentru a vă accentua punctele de bază. Fă-ți o favoare și întoarce-te de la proiector. Afișați-vă publicul, există mult mai mult pentru discursul dvs. decât pentru ceea ce se uită la ecranul din spatele dvs.
14. Spuneți publicului dvs. ceva nou
Nimeni nu vrea să audă un discurs plin de ură cu idei pe care le-au învățat deja. Pentru a angaja într-adevăr ascultătorii, trebuie să le spui ceva ce nu au mai auzit până acum. Ar putea fi o anecdotă personală, un pic relevant de trivia sau o opinie pe care nu au fost niciodată expuse. Oricum, îi datorezi publicului să-i învețe ceva.
15. Nu încercați și nu vindeți ceva
O mulțime de vorbitori de public mare le place să-și închidă prezentările cu un teren de vânzări nerușinat, de patru minute, pentru cea mai recentă carte. Nimic nu curăță camera mai repede. Mai rău, totuși, veți eroda doar toată încrederea pe care tocmai ați construit-o în cursul discursului dvs., insinuând că conexiunile pe care le-ați creat nu au fost făcute decât pentru câștigul vostru egoist.
16. Aveți un plan de rezervă
Uneori, chiar și cele mai bine planificate prezentări linie plată. Trebuie să citiți camera și să vă gândiți la picioarele voastre pentru a vă salva discursul - așa că, dacă sunteți îndoieli, planificați în consecință. Nu vă fie frică să treceți înainte de câteva diapozitive și să tăiați părți ale unui discurs pe care nu credeți că va fi bine primit. De asemenea, întotdeauna aveți câteva anecdote personale suplimentare gata să aruncați în prezentarea dvs. doar pentru caz.
17. Întotdeauna repetați-vă
Dacă aveți un punct important de făcut, repetați-l. Chiar și cei mai serioși dintre ascultători se vor îndrepta pentru un minut sau două; prin urmare, depinde de dvs. să vă repetați în mod adecvat punctele pentru a vă asigura că părăsesc camera cu toate informațiile de care au nevoie. Acesta vă ajută întotdeauna să enumerați punctele-cheie ale discursului dvs. în introducerea dvs. și apoi să le rezumați pe scurt în concluzie.
18. Scoateți acasă
Doar câțiva dintre membrii dvs. de audiență nu își vor aminti discursul decât dacă le dați un motiv. Utilizați tastele de la tastatură din prezentarea dvs. pentru a provoca ascultătorii. Cereți-le să aplice lecțiile sau cunoștințele pe care le-ați acoperit în viața lor de zi cu zi a doua zi. Nu există nici o modalitate mai bună de a vă asigura că lecțiile de lecție.
19. Cunoașteți când să faceți acest lucru
Când sunteți îndoieli, ar trebui să fugi întotdeauna scurt. Nu numai că vă forțează să vă ascuțiți prezentarea și să eliminați toate informațiile neimportante, dar vă arată publicului că vă prețuiți timpul. Finalizarea discursului dvs. cu câteva minute devreme va lăsa, de asemenea, mai mult timp pentru întrebări și discuții.
20. Încercați și distrați-vă
Bine, deci nu vă bucurați de vorbitul public - ne dăm seama, și asta e bine. Dar dacă audiența dvs. vă poate spune în mod clar că nu doriți să stați acolo în fața lor, de ce pe pământ s-ar deranja chiar să vă asculte? La sfârșitul zilei, trebuie să faci tot ce este mai bun pentru a încerca să te relaxezi pentru a dovedi publicului că aparții pe acea scenă.
În cele din urmă, această listă nu este deloc exhaustivă. Diferite trucuri funcționează pentru diferiți oameni - și dacă aveți în continuare nevoie de câteva sfaturi suplimentare de vorbire publică, puteți găsi ceea ce căutați aici:
- 13 sfaturi pentru a oferi o vorbire memorabilă
- 16 moduri de a depăși frica de scenă atunci când vorbește în public
- 3 greșeli care ar putea deteriora aparițiile voastre vorbitoare
Microfon Photo via Shutterstock
Mai multe în: Articole populare 1
