Chiar și atunci când încercați cele mai bune lucruri, să vă prezentați la timp, să vă întâlniți cu colegii și să nu rupeți cu barca, ați putea suferi în continuare la locul de muncă dacă vă confruntați cu un supraveghetor toxic, neprofesional și degradant. Dacă te ocupi de un supraveghetor sau de un manager care vorbește în jos și scârbește, poți face ca ziua ta să se simtă ca un coșmar. Cu toate acestea, nu trebuie să suferiți fără sfârșit dacă sunteți inteligenți și bine pregătiți pentru a face față situației.
$config[code] not foundNu trage de la șold
În funcție de tipul de personalitate, poate fi tentant să reacționezi imediat la comportamentul negativ și inadecvat al șefului. S-ar putea să vrei să-i spui șefului sau să fugi din birou. Dacă sunteți tipul de persoană care spune că este așa și nu are nici o problemă de a fi asertiv, s-ar putea să aveți mai multe dificultăți în a vă ține limba decât pe cineva care se păstrează la sine și nu prea vorbește. În oricare dintre cazuri, cu toate acestea, este mai bine să vă oferiți ceva timp înainte să vă încărcați cu arme în flăcări. Trebuie să țineți cont de consecințele acțiunilor și ale cuvintelor dvs. - și vorbind imediat mintea dvs. din furie sau frustrare ar putea să nu merite o pierdere imediată a locurilor de muncă, spune Bloomberg Business Week. Mușcă-ți limbajul cât poți, ia-ți o respirație dacă e posibil și dă-ți câteva momente să te recuperezi și să te relaxezi atunci când șeful tău spune ceva ce-i slăbește și degradă.
Păstrați o înregistrare
Păstrați o înregistrare precisă și scrisă a lucrurilor pe care supervizorul dvs. le spune și le face. Fii specific și notează datele și orele. În același timp, înregistrați-vă realizările, obiectivele pe care le-ați atins sau obiectivele pe care le-ați atins, sfătuiește avocatul Calvin Sun într-un articol pentru Tech Republic. Includeți orice complimente sau kudos de la colegi. Dacă trebuie să mergi la urnele superioare la un moment dat pentru a depune o plângere formală împotriva supervizorului tău, vei dori să ai cât mai multe documente posibil pentru a susține declarațiile tale.
Confrunta
Confruntându-și supraveghetorul cu privire la comportamentul său înverșunat și degradant poate fi unul dintre pașii cei mai dificili și totuși necesari în luarea în considerare a situației. Constientizarea si comportamentul de abuz este o forma de agresiune la locul de munca si nu trebuie sa te temi sa mergi la munca sau sa suferi in vreun fel din cauza actiunilor nepotrivite ale supervizorului. Într-un articol pentru medici la locul de muncă, consultantul pentru comunicații Tina Lewis Rowe sugerează să răspundeți direct atunci când supervizorul tău spune ceva impertinent sau degradant. De exemplu, dacă supraveghetorul dvs. vă pune jos, ați putea răspunde spunând ceva de genul: "Ce te face să spui asta? Nu fac o treabă bună?" Chemându-ți supraveghetorul asupra acțiunilor ei ar putea să-i elimine aburul. Nu folosiți sarcasmul - rămâneți profesionist și spuneți-i că preferați să nu mai vorbească în acest fel din nou. Dacă comportamentul său continuă, este posibil să trebuiască să depuneți o plângere formală la departamentul de resurse umane.
Dezvoltați o piele groasă
Într-o economie dificilă, ar fi recomandabil să-l tachinezi atâta timp cât poți, cel puțin până când găsești o altă slujbă. Păstrați fraza veche din copilărie: "Sunt cauciuc, sunteți lipici", în minte. Realizați că comportamentul supervizorului nu este despre tine - este vorba despre el, sugerează consultantul de afaceri Erika Andersen într-un articol pentru Forbes.com. Încearcă să ignori comentariile supervizorului tău și să nu-i lași să ajungă la tine. Păstrați un simț al umorului și cultivați o rețea pozitivă de sprijin social pentru a vă baza atunci când trebuie să aruncați aburi. Nu este ușor, dar încercarea de a lăsa comentariile sale să vă scurgă din spate vă poate ajuta să rămâneți sănătoși în timp ce căutați alte opțiuni potențiale de angajare.
