Datorită conflictelor de personalitate, a diferențelor de opinie sau a discrepanțelor în valori, nu vă va plăcea întotdeauna pe toată lumea cu care lucrați - inclusiv șefi, supervizori și manageri. Dacă vă urâți șeful, să mergeți la lucru poate să vă simțiți ca o operă de teamă. Dar lupta împotriva situației va face probabil mai rău. Dacă luați pași proactivi pentru a vă schimba mentalitatea, puteți transforma o situație negativă într-o experiență pozitivă de învățare.
$config[code] not foundActul "Ca și cum"
Acționând "ca în cazul în care" este o tehnică frecvent promovată de profesioniștii din domeniul sănătății mintale pentru a ajuta clienții să facă schimbări pozitive în atitudinile și comportamentele lor. Aceasta înseamnă adoptarea comportamentelor și a minții pe care doriți să le aveți, pentru a putea trece prin situații dificile sau provocatoare de anxietate. Nu poți schimba comportamentul sau personalitatea șefului tău; lupta cu el va adăuga doar combustibil la foc. Uneori, trebuie să "falsificați" până când faceți acest lucru ", mai ales dacă găsirea unui alt loc de muncă nu este o opțiune. Nu trebuie să-i iubești pe șeful tău, dar zâmbind, hotărând cu demnitate și fiind cât de plăcut posibil, te poate ajuta să treci prin zi, spune Sandra Crowe, autoare certificată în cartea ei, "Deoarece Strangling nu este o opțiune.. Să tratăm cu oameni dificili: probleme comune și soluții neobișnuite. "
Vent în afara biroului
Deși ar fi tentant să-i faceți pe seful tău la co-muncitori sau pe altcineva la locul de muncă, evitați bârfa și răsfoiți sentimentele într-un loc sigur - în afara biroului și cu oamenii în care aveți încredere, spune consultantul de carieră Scot Herrik într-un articol pentru site-ul Cube Rules.com. Și nu postați comentarii insultatoare despre șeful sau locul de muncă pe site-urile de social media sau pe orice alt loc în care șeful dvs. le-ar putea vedea. Exprimați-vă frustrarea și furia cu un prieten apropiat, membru al familiei sau clinician de sănătate mintală. Uneori, vorbind despre sentimente dificile cu un partid neutru, imparțial, ca un psiholog sau consilier, poate fi cathartic și vă poate ajuta să dezvoltați o perspectivă mai sănătoasă.
Videoclipul zilei
Ți-a fost adus de Sapling, care ți-a venit prin SaplingAdoptați o perspectivă mai sănătoasă
Lucrul cu un șef pe care îl urăști uneori poate fi o binecuvântare deghizată, pentru că vă oferă posibilitatea de a vă perfecționa abilitățile și de a afla mai multe despre tine, spune coach Chrissy Scivicque la Forbes.com. Cu cât învățați mai mult să tolerați oamenii și situațiile dificile, cu atât mai bine echipate veți fi în situații similare în viitor. Examinând trăsăturile și obiceiurile negative și iritante ale șefului dvs., puteți să aruncați o privire asupra modului în care ați putea exacerba situația și să decideți cum să vă schimbați interacțiunile în bine.
Concentrați-vă pe performanță
Concentrându-vă asupra performanței dvs. de muncă în loc de sentimentele negative față de seful dvs., puteți crea o schimbare pozitivă în relația dvs. Această schimbare creează o relație tranzacțională, spune Herrick. Relația dvs. se schimbă de la concentrarea asupra sentimentelor personale și a confruntării cu accentul pe finalizarea tranzacțiilor - sarcinile și responsabilitățile specifice pe care trebuie să le îndepliniți în fiecare zi. Nu vă petreceți timp rumânându-vă asupra problemelor interpersonale dintre dvs. și șeful dvs. - adoptați o atitudine strict profesionistă. Când șeful tău vede că te concentrezi atât de mult asupra muncii tale, el ar putea dezvolta, de asemenea, o atitudine mai utilă și mai profesionistă față de tine.
