Dacă wellness nu este o prioritate pentru afacerea dvs. mică, poate doriți să reevaluați. O echipă sănătoasă poate însemna mai multă productivitate, costuri mai mici și mai puțină cifră de afaceri a angajaților Deci, dacă doriți să vă îmbunătățiți inițiativa de wellness, aici sunt 20 de sfaturi pe care le puteți utiliza.
Modalități de îmbunătățire a confortului la locul de muncă
Schimbați opțiunile pentru Mașinile Vending
Dacă doriți ca angajații dvs. să fie sănătoși, atunci ei trebuie să mănânce sănătoși. Dar dacă bucătăria sau automatele din hol sunt umplute exclusiv cu bomboane și gustări sărate, atunci este posibil ca aceștia să cadă în obiceiuri alimentare proaste. În schimb, contactați compania vending machine pentru a vedea ce opțiuni sănătoase au la dispoziție sau pentru a aduce unele opțiuni sănătoase de a împărtăși bucătăria biroului.
$config[code] not foundPăstrați o diagramă a obiectivelor de exerciții în birou
Puteți, de asemenea, să încurajați exercițiile în rândul echipei dvs., facilitând toată lumea să se încurajeze reciproc și să rămână responsabilă. Creați o diagramă a obiectivelor în biroul dvs., unde angajații își pot adăuga propriile obiective de exerciții fizice sau de sănătate și pot actualiza pe toată lumea progresele înregistrate.
Organizați o echipă pentru o cursă de caritate
Exercitarea poate oferi, de asemenea, unele oportunități unice de construire a echipei. Cercetați evenimente de caritate în zona dvs. pentru a găsi plimbări sau curse care vă vor permite să vă înregistrați ca o echipă. Apoi, recrutați oameni în biroul dvs. pentru a participa, astfel încât să puteți instrui și să strângeți bani pentru cauze mari împreună.
Furnizați hărți ale traseelor locale de mers pe jos
Dacă în comunitatea dvs. există trasee de mers pe jos sau zone unice în aer liber, puteți crea o hartă pentru echipa dvs. pentru a le încuraja să meargă sau să ruleze aceste zone în timpul lor.
Țineți întâlniri de mers pe jos
Când aveți întâlniri rapide cu câțiva membri ai echipei dvs., de ce să nu încorporați în același timp un exercițiu? Dacă nu aveți nevoie de acces la anumite articole sau echipamente, țineți o întâlnire de mers pe jos pentru a vă putea face un antrenament ușor.
Au întâlniri sănătoase cu Potluck
Chiar dacă aveți nevoie să aveți mai multe întâlniri tradiționale într-o sală de conferințe sau întruniri, puteți adăuga o răsucire sănătoasă. Cereți fiecărui participant să aducă o gustare sănătoasă pe care să o împărtășească în loc să se bazeze numai pe gogoși și pe cafea.
Oferiți stimulente pentru persoanele care merg pe jos sau pe bicicletă pentru a lucra
Unii dintre angajații dvs. ar putea, de asemenea, să poată obține un antrenament rapid în timpul deplasării. Pentru cei care locuiesc relativ aproape de birou, îi puteți încuraja să meargă sau să meargă la bicicletă pentru a lucra într-un program de stimulente sau chiar la un club de mers pe jos sau de ciclism.
Au o întindere dimineața devreme
Stretching-ul poate fi o modalitate excelentă de a activa mușchii și de a avea mentalitatea potrivită pentru ziua respectivă. Așadar, adunați-vă echipa prima dată dimineața pentru o rutină rapidă, meditație sau yoga pentru a începe în fiecare zi.
Găzduiți un schimb de echipamente pentru exerciții
Există o șansă bună ca unii membri ai echipei dvs. să aibă echipamente de antrenament la casele lor, pe care nu le mai folosesc. Deci, de ce să nu dai echipamentului ăsta o nouă viață, trecând-o la altcineva? Găzduiți un swap astfel încât membrii echipei dvs. să poată aduce uneltele pe care nu le mai folosesc și să le comercializeze pentru elementele noi (la ele).
Negociați reduceri pentru cluburile de sănătate pentru angajați
Puteți găsi, de asemenea, o sală de gimnastică din apropiere sau un club de sănătate și încercați să negociați o rată de grup pentru angajații dvs. pentru a convinge mai mulți dintre ei să se alăture.
Furnizați postere și broșuri cu privire la nutriție
Uneori, armarea oamenilor cu informații este cea mai bună metodă de ai face să facă schimbări. Puneți în postere afișe sau broșuri în jurul biroului dvs. cu sfaturi de hrană sănătoasă sau metode de exerciții unice, astfel încât angajații dvs. să poată învăța de la ei.
Oferiți birouri permanente
Ședința la un birou pe tot parcursul zilei poate fi un detriment major pentru sănătatea lucrătorilor din birouri. Dar puteți oferi birouri în picioare sau hibride pentru a vă oferi angajaților opțiunea de a sta sau de a vă deplasa mai mult pe tot parcursul zilei.
Trimiteți sfaturi zilnice de atenuare a stresului
Stresul poate fi un alt factor care poate afecta negativ echipa ta. Dar puteți încerca să combateți acest lucru prin sfaturi simple sau metode de reducere a stresului pe care le puteți trimite prin e-mail la începutul fiecărei zile sau săptămâni.
Sărbătoriți milestone-urile angajaților
Când angajații dvs. realizează unele dintre obiectivele lor de fitness sau de alimentație sănătoasă, este important să recunoaștem și să sărbătorim aceste realizări pentru a le încuraja să continue. Felicită-le în întâlnirea săptămânală sau chiar oferă un mic stimulent pentru realizări majore.
Stimulează renunțarea la fumat
Dacă aveți vreun fumător în biroul dvs., încurajarea acestuia de a lovi cu piciorul obiceiul poate duce la o victorie majoră în domeniul sănătății pentru echipa dumneavoastră în ansamblu. Ați putea oferi un mic bonus sau un alt stimulent pentru a încuraja membrii echipei să renunțe, dacă acesta este unul dintre obiectivele lor majore.
Găzduiți o provocare în pierdere în greutate
Puteți, de asemenea, să vă implicați întreaga echipă într-o provocare de pierdere în greutate la nivelul întregii companii. Împărțiți-vă echipa în departamente sau grupuri mai mici și urmăriți progresul fiecărei echipe în mai multe luni, astfel încât să puteți recompensa echipa câștigătoare la sfârșitul concursului.
Creați un newsletter de wellness
Pentru a vă actualiza în mod regulat echipa cu privire la problemele legate de sănătate și pentru a oferi sfaturi și actualizări privind progresele, puteți începe un buletin informativ săptămânal sau lunar care se concentrează în mod special asupra sănătății pentru echipa dvs.
Colaborați pe o carte de bucate de birou sănătoasă
Puteți, de asemenea, să vă implicați întreaga echipă, cerându-i să împărtășească rețetele lor sănătoase preferate și apoi compilându-le într-o carte de bucate sănătoasă pe care să o împărtășiți.
Gazdă Târguri de Sănătate Regulară
În fiecare an sau trimestru, puteți găzdui, de asemenea, un târg de sănătate la locul de muncă, unde puteți invita diferiți furnizori de servicii medicale, cum ar fi cei care pot oferi proiecții, să ofere gustări sănătoase sau chiar să ofere îndrumare pentru fitness.
Cereți intrarea angajaților
Ca și în cazul oricăror inițiative majore ale angajaților pe care le începeți în afacerea dvs., este important să obțineți contribuții pe tot parcursul procesului. Aveți un sondaj sau purtați discuții cu angajații dvs. despre ceea ce cred că ar ajuta la îmbunătățirea sănătății în jurul biroului.
Walking Trail Faceți fotografii prin Shutterstock
5 Comentarii ▼
