Când știi că șeful tău își ține lucrarea peste cap ca să te facă să faci ce dorește, s-ar putea să simți că treaba ta a devenit un coșmar. În cele mai multe cazuri, trebuie să faceți ceea ce întreabă managerii și supraveghetorii dvs., în rațiuni și în contextul descrierii postului. Dar nu trebuie să te simți ca șeful tău toxic să țină toate cărțile. Puteți lua măsuri pentru a face față situației, astfel încât să nu continue să vă influențeze moralul și bunăstarea.
$config[code] not foundStabiliți limitele corespunzătoare
Una dintre modalitățile cele mai eficiente de a lucra cu un șef toxic este să stabilească granițe sănătoase, spune expertul în comunicare Van Moody într-un articol pentru CNBC.com. Doar pentru că ești angajat nu înseamnă că șeful tău primește de la tine. Dacă șeful dvs. depășește linia, trebuie să fiți proactivi în stabilirea limitelor adecvate și sănătoase în ceea ce privește munca pe care o puteți face în mod rezonabil. De exemplu, nu trebuie să spui da la fiecare cerere sau să te omori să muncești în cantități excesive de ore suplimentare, pentru că șeful tău poate părea că îți ține locul de muncă peste cap. Concentrați-vă pe ceea ce puteți realiza în mod realist și lăsați-l să știe ce puteți face. Aveți dreptul să spuneți "nu" atunci când aveți o placă completă de muncă și nu mai puteți preia alte îndatoriri.
Discutați despre situație
Una dintre cele mai eficiente modalități de a rezolva o problemă cu șeful tău este de a rezolva problema direct. Programați o întâlnire cu șeful dvs. și spuneți-i cum vă simțiți. Este posibil, chiar dacă nu este posibil, că șeful dvs. nu este conștient de comportamentul său. Apelarea la comportamentul său ar putea ajuta la îmbunătățirea situației. Nu arătați frică sau nu deveniți emoționiști când vorbiți despre îngrijorările voastre, pentru că acest lucru ar putea să adauge numai combustibil la focul său. Fii atent și profesionist. Explicați-vă că sunteți preocupat de faptul că șeful dvs. îți amenință locul de muncă pentru a vă face mai multă muncă. Oferiți exemple de solicitări recente pe care le-a făcut pentru a vă susține punctele. În cele din urmă, spuneți șefului dvs. cum comportamentul său afectează atitudinea și productivitatea.
Contactați resursele umane
Șefii răi disprețuiesc un comportament necorespunzător, deoarece angajații se tem să se apere de ei - și, desigur, așa. Dar permiterea șefului tău să-ți țină treaba peste cap, ca o modalitate de a te manipula, duce doar la mai multe probleme. Nu vei câștiga niciodată, chiar dacă faci tot ce cere. Când simțiți că vă aflați în pericol pentru că șeful dvs. este nerezonabil sau manipulator, contactați departamentul de resurse umane al companiei sau reprezentantul dvs. de sindicat. Păstrați documentația cu privire la interacțiunile pe care le-ați avut cu șeful dvs. care vă schițează comportamentul, astfel încât să fiți bine pregătiți pentru întâlnirea dvs. Când vă întâlniți cu un reprezentant al personalului sau un reprezentant al uniunii, descrieți situația în tonuri calme și neutre. Oferiți exemple specifice de lucruri pe care șeful dvs. le-a spus sau le-a făcut și când și unde sa întâmplat. Dacă situația nu se îmbunătățește nici după consultarea altora, este posibil să nu aveți altă posibilitate decât să vă actualizați CV-ul și să începeți să căutați altă muncă.
Căutați sprijinul emoțional
Confruntarea cu un sef manipulativ poate fi drenat emoțional, mai ales că probabil vă petreceți majoritatea orelor de trezire la locul de muncă. A avea o rețea solidă de sprijin este esențială pentru a face față situației dvs. Conectarea cu colaboratori de sprijin care ar putea să vă înțeleagă situația poate ajuta la atenuarea stresului, conform site-ului Ghidului Ajutor. Discutați cu membrii familiei sau prietenii de încredere. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a face față efectelor negative ale vieții de muncă, consultați un consilier sau un specialist în domeniul sănătății mintale.
