Semnele și simptomele de agitație vin într-o varietate de forme. Încearcă să-ți iei în mod eficient agitația astfel încât să nu-ți ruineze ziua sau experiența. Dacă observați că manifestați simptome agitate, opriți-le imediat. Faceți o pauză de la ceea ce vă deranjează și faceți ceva plăcut pentru câteva minute.
Nelinişte
Dacă nu vă puteți relaxa, probabil că sunteți agitat și stresat. Stați puțin pentru câteva minute pentru a vă aduna gândurile și pentru a respira adânc. Încercați să lăsați tot ceea ce este dificil să mergeți, deoarece concentrarea asupra ei nu va duce la nimic pozitiv. Obiceiurile nervoase, cum ar fi să vă jucați cu părul, să mușcați unghiile și să atingeți piciorul sau mâna, pot fi, de asemenea, semne că sunteți mai puțin confortabil.
$config[code] not foundFurios cu ușurință
O persoană care este ușor înfuriată prezintă un semn evident de agitație. Dacă sunteți ușor înfuriați, gândiți-vă la ceea ce vă deranjează înainte ca furia să apară și încercați să o lăsați să iasă. Oamenii ușor înfuriați pot deveni periculoși în anumite situații, deoarece unii oameni au mai multe șanse să recurgă la violență. Dacă întâlniți pe cineva care este ușor înfuriat, este mai bine să nu o deranjezi, deoarece probabil că va fi gata să înceapă o luptă sau un argument.
Videoclipul zilei
Ți-a fost adus de Sapling, care ți-a venit prin SaplingLimbajul trupului
Limbajul corpului este un indicator evident al starea de spirit. Persoanele agitate sunt susceptibile de a stomp din camera in camera, de a uita usile sau chiar de a pune obiecte in jos pe contoare sau mese agresiv. Închiderea, mușchiul buzelor și zgomotele, cum ar fi clicurile sau sunetele de suge, pot fi un indicator al agitației. Pacing de la cameră la cameră sau în jos, de asemenea, este un indicator că cineva este stresat sau agitat.
concentra
O incapacitate de concentrare ar putea fi un semn de agitație. Adesea, atunci când oamenii sunt prinși în propriile probleme sau îngrijorări, le este dificil să se concentreze la locul de muncă sau la școală. Lipsa semnelor de focalizare indică un comportament neregulat, uitare și dăruire în tentația de distragere a atenției. Semnele de agitație și de anxietate merg de multe ori mână în mână, deoarece agitația poate determina pe cineva să-și piardă concentrarea, ceea ce poate crea o lipsă de timp pentru a finaliza o sarcină. Acest eveniment ar putea duce probabil la un comportament anxios.
