Deplasarea la lucru în fiecare zi poate fi o situație extrem de stresantă și frustrantă atunci când aveți de-a face cu un colegiu dificil. Dacă trebuie să lucrați îndeaproape cu o persoană care are o atitudine negativă, ea poate transforma chiar și cele mai mici sarcini într-un coșmar total. Aflați cum să vă ocupați în mod eficient de un colectiv care cauzează probleme, pentru a vă menține sanatatea și productivitatea muncii.
Acordați o ureche colegului dumneavoastră. Deși poate nu vă place mai întâi, este posibil să vă îmbunătățiți relația de lucru. Oamenii acționează adesea pentru a primi atenția celorlalți. Un coleg cu o atitudine proastă poate simți că nimeni nu o ascultă. Ascultă cu atenție ceea ce spune colegul tău și fă un punct pentru a-i arăta că te concentrezi asupra a ceea ce spui cu noduri și întrebări ocazionale.
$config[code] not foundSchimbați-vă peisajul timp de câteva minute. Zilele de lucru pot fi obositoare și lungi. Uneori, este posibil să aveți nevoie doar de o schimbare ușoară și temporară a peisajului. Cu cât mai mult timp petreceți în jurul persoanei (mai ales în circumstanțe stresante), cu atât mai mult se vor afla sub piele. Ia scurte "time out" la fiecare câteva ore. Fie vă puteți plimba pe o plimbare de cinci minute în aer liber, fie vă puteți petrece singuri în lounge-ul companiei cu o ceașcă de cafea fierbinte. Reîmprospătați-vă pentru a vă putea reveni la colegul dumneavoastră cu o stare mai bună a spiritului (și mai multă energie).
Comunicați cu colegul dvs. Înțelegeți că, dacă nu vă exprimați preocupările față de colegii dvs., este puțin probabil ca ea să se schimbe vreodată. La urma urmei, poate că nici măcar nu știe că există o problemă. Dacă nu vă puteți confrunta cu colegul dvs., atunci va trebui să găsiți alte modalități de a face față modului în care vă simțiți.Politiți-vă pe colegul tău dacă poate vorbi cu tine în aer liber sau în altă cameră timp de câteva minute. Fără acuzații și vină, discutați deschis cu ea despre ceea ce vă deranjează. Întreabă-i dacă faci ceva să o deranjezi și ea. Du-te înapoi și înapoi împreună despre cum să vină cu o soluție pe care amândoi o puteți face.
Stai departe de colegul tău. Dacă colegul tău îți afectează cu adevărat munca și atitudinea generală într-un mod rău, stai departe de ea ori de câte ori nu ai nevoie de a comunica din motive de muncă. Când aveți nevoie să comunicați cu ea, stabiliți limite stricte pentru dvs. Spune-ți că nu-i vei lăsa negativitatea să te deranjeze și vei realiza că comportamentul nu are nimic de a face cu tine și este propria sa problemă. Promite-te că nu o vei răsfăța niciodată când face ceva să te superi, indiferent dacă te critică, bârfe sau chiar vorbind prea tare pe telefonul mobil.
Trateaza colegul tau cat de frumos este posibil, chiar daca poate fi greu pentru tine. Când cineva te tratează cu bunătate, poate deveni mult mai greu să o tratezi rău în schimb. Vorbește colegului tău într-un mod bun. Poate chiar se simte vinovată de maltratarea ei față de tine și de a schimba comportamentul ei (sau cel puțin să o îmbunătățească).
Avertizare
În cazul în care situația cu colegii este în imposibilitatea de a fi scutită, este posibil să nu aveți de ales decât să solicitați ajutor de la supervizorul dvs. sau de la departamentul de resurse umane al companiei dvs. Dacă este necesar, solicitați o întâlnire privată cu persoana potrivită. Din motive de confidențialitate, nu vă mai abțineți de la a vorbi despre problema cu altcineva de la locul de muncă.
