Ofițerii de aplicare a legii federale trebuie să completeze o serie de teste, inclusiv bateria cu eficiență fizică sau PEB. PEB măsoară cinci elemente-cheie ale aptitudinii dvs. fizice, care trebuie să fie exemplară pentru a deveni ofițer federal de aplicare a legii. Aceste cinci elemente includ compoziția corporală, o alergare de agilitate, un test de flexibilitate a locului și a locului, o presă cu banc și o curgere de 1,5 mile.
Compozitia corpului
Pentru a fi ofițer federal de aplicare a legii, trebuie să aveți un corp fizic sănătos. Starea de sănătate a corpului fizic este determinată de măsurătorile în grăsimi corporale luate cu ajutorul etrierilor pe trei locuri diferite, care depind de sexul dumneavoastră. Bărbații sunt măsurați în jurul lor, în piept, abdomen și coapse. Femeile sunt măsurate în jurul tricepsului, șoldurilor și coapselor. Măsurătorile dvs. trebuie să fie aceleași sau mai bune decât cel de-al 75-lea percentil al grupului dvs. de vârstă. De exemplu, dacă sunteți bărbat în vârstă de 24 de ani sau mai puțin, trebuie să aveți numai 11,19% din greutatea corporală sau mai bine.
$config[code] not foundIllinois Agility Run
În acest test, trebuie să vă ridicați dintr-o poziție predispusă, să faceți sprint de 30 de picioare și să înapoiați, apoi să manevrați și să înapoi patru obstacole care acoperă o distanță de 30 de picioare, apoi să terminați un alt sprint de 30 de picioare. Sunteți programat în timp ce efectuați acest test, iar timpul de sfârșit trebuie să fie același sau mai bun decât cel de-al 75-lea percentil al grupului dvs. de vârstă. De exemplu, dacă sunteți o femeie cu vârsta cuprinsă între 35 și 39 de ani, trebuie să finalizați executarea de agilitate în 19,38 secunde sau mai mult.
Videoclipul zilei
Ți-a fost adus de Sapling, care ți-a venit prin SaplingStați și ajungeți
După cum sugerează și numele, testul de ședere și de acoperire vă măsoară capacitatea de a sta și de a ajunge, dezvăluind cât de flexibil sunteți în șolduri, picioare și umeri. Vei sta cu picioarele pe un dispozitiv de măsurare și vei ajunge înainte pe o scară, așezându-ți degetele cât mai departe de tine cât poți de pe scară. Din nou, trebuie să puteți atinge cel puțin până la cel de-al 75-lea percentil al grupului dvs. de vârstă. De exemplu, dacă sunteți un bărbat cu vârsta cuprinsă între 50 și 54 de ani, trebuie să puteți atinge cel puțin 19,2 țoli pe scală.
Bench Press
Acest test determină apăsarea maximă a bancului pe o bancă cu un singur punct de sprijin. Trebuie să ridici o bară ponderată de la piept până când brațele se blochează. Examinatorii vor crește greutatea cu 5 kg după fiecare apăsare reușită. Trebuie să puteți apăsa mai mult sau mai multă greutate decât cel de-al 75-lea percentil al grupului dvs. de vârstă. De exemplu, o femeie cu vârsta de 25 de ani sau mai mică trebuie să fie în stare să apese la presă cel puțin 66,1% din greutatea corporală.
Cursa de 1,5 mile
Testul final măsoară forța și rezistența cardio. Veți alerga de-a lungul unui sfert de kilometru de șase ori, în timp ce examinatorii vă vor petrece cât timp vă va termina o plimbare de 1,5 mile. Trebuie să finalizați rularea în același timp sau mai puțin decât cel de-al 75-lea percentil al grupului dvs. de vârstă. De exemplu, un bărbat cu vârsta cuprinsă între 25 și 29 ani trebuie să poată rula 1,5 mile în 11 minute și 5 secunde.
