Pentru a deveni un kickboxer profesionist trebuie să combinați abilitățile de artă marțială cu disciplina de formare de zi cu zi. Kickboxing combină Muay Thai, Jiu-Jitsu, Karate, grappling, Tae Kwon Do, box și kickboxing american. Kickboxing transformat de la Muay Thai - o formă de artă marțială războinici practicată pentru a proteja noblețea - unui sport competitiv. Jocul kickboxing competitiv a început în anii 1970, când kickboxerii americani au început să organizeze turnee pentru lupte complete. Înainte de lupta de contact în anii 1970 a fost interzisă, potrivit Teens Health. Există mai multe turnee de kickboxing și asociații în care kickboxerii profesioniști acum concurează pentru titluri.
$config[code] not foundIntrați în formă. Kickboxing este un sport extrem de aerobic care implică rezistență, formare de forță și strategie. Un kickboxer profesionist poate arde până la 1.000 de calorii pe kilogram pe oră, potrivit NutriStrategy. Antrenamentul pentru a deveni un kickboxer profesionist presupune efectuarea de exerciții regulate, cum ar fi mușchii de sărituri și flotări, precum și mișcările de artă marțială, cum ar fi loviturile de genunchi, loviturile de la pământ și loviturile, loviturile, spargerea lemnului și sparring. De asemenea, este foarte important să vă întindeți și să beți multă apă înainte, în timpul și după antrenament, pentru a nu vă tensiona mușchii, spune Brooks Mason, o sală de formator de faimă pentru IKF. Toți luptătorii trebuie să aibă un fizic înainte de turnee
Participați la o clasă și o asociație. Pentru a vă asigura că aveți pregătirea potrivită, este mai bine să vă alăturați unei asociații profesionale de kickboxing unde puteți întâlni instructori care vă vor oferi instruirea adecvată de care aveți nevoie pentru a câștiga competiții. În timp ce Fundația Internațională de Kickboxing este cea mai mare asociație de kickboxing, există și alte câteva, printre care Asociația Kickboxing World, Asociația Națională de Kickboxing, Asociația Internațională de Sport Kickboxing, Asociația de Arte Marțiale Kickboxing și Asociația World Karate și Kickboxing. Aceste asociații pot recomanda, de asemenea, sălile de gimnastică pe care ar trebui să le înscrieți pentru antrenament.
Aflați regulile. Este important să cunoașteți regulile înainte de a intra în inel, astfel încât să nu vă răniți pe sine sau pe nimeni altcineva în serios. Kickboxerii concurează ca amatori și profesioniști. Cei care nu se luptă în conformitate cu regulamentul turneului se vor confrunta cu suspendări sau amenzi. Concursurile diferite vor avea un număr diferit de runde și lungimi de timp pentru runde. De exemplu, titlul mondial are 12 runde, iar fiecare rundă durează câte două minute, în timp ce titlul de stat sau regional are șapte runde cu runde de câte două minute fiecare, potrivit site-ului IKF.
Castiga premii. Tu nu devii un profesionist kickboxer de pierdut. Introduceți concursuri prin intermediul asociației dvs. și antrenați-vă pentru a câștiga curele și premii în numerar care pot ajunge la 1.000 $ sau mai mult.
