Obiceiul de căscat poate fi atribuit oboselii sau lipsei de energie. Câștigarea te face să pari că te-ai plictisit sau dezinteresat în ceea ce faci. Nimeni nu vrea să se căsătorească decât dacă urmează să se culce. Aflați cum să opriți căscatul urmând acești pași.
Dormi mai mult. Câștigul tău poate fi atribuit faptului că nu mai dormi suficient. Ia mai mult somn, mergând la culcare mai devreme, păstrând camera ta întunecată și rece și blocând lumina. Dacă nu dormi suficient, nu vei putea să te căștiți.
$config[code] not foundTrage un pui de somn. Încercați să faceți un pui de somn în timpul zilei. Dacă lucrați la un loc de muncă de 9-5, încearcă să-l luați în weekend.
Exercițiu. Exercitarea o dată pe zi va crește considerabil energia și va preveni oboseala.
Nu mâncați prea mult la prânz. Când te îmbraci la prânz, corpul tău încetinește în timp ce procesează tot ce mănânci. Pranzurile mari duc la după-amiezile obosite cu multă căscată. Mănâncă un prânz ușor pentru a opri căscatul.
Mănâncă mai multe fructe. Tăiați dulciurile și junkul și mâncați o dietă mai sănătoasă. Tu esti ceea ce mananci, si a pune lucruri rele va va face obuti obosit mai repede.
