De cele mai multe ori, fiind mai productive înseamnă a obține un echilibru mai bun între viața profesională și viața profesională și a învăța să atenueze micile factori de stres care se mâncau la eficiență și psihic.
Produce hackeri de productivitate
Aceste hack-uri de productivitate vă vor ajuta să vă maximizați timpul și fericire.
$config[code] not found1. Cunoaște-te pe tine însuți
La ce oră te afli la productivitatea maximă? Planificați-vă cele mai importante sarcini în acest timp. Dacă sunteți un geniu între orele 10:00 și la miezul nopții, apoi prin gol, fă ce trebuie să faci pentru a bloca acea vreme și a fi terminat.
Dacă aveți nevoie de un mic ajutor pentru a vă descoperi productivitatea maximă, verificați această aplicație care promite să vă ajute să o găsiți.
Și dacă lucrați acasă, iată câteva hack-uri speciale pentru dvs.
2. Sari peste Facebook
Poate că este tentant să te autentifici și să te uiți la ceea ce ții de știri, dar este o mișcare periculoasă când încerci să faci ceva. Înainte de a ști asta, ești încurcat într-o rețea de videoclipuri drăguțe pe animale și pe profil, și este 30 de minute mai târziu înainte de a-ți da seama că ai intrat în warp time.
Un studiu a arătat că 23% dintre lucrători au citat Facebook ca destinație pentru a "pierde timpul".
Dar dacă e treaba ta să gestionezi profilurile mass-media sociale pentru o companie? Încercați să rămâneți în interiorul aplicațiilor programate cum ar fi Hootsuite, astfel încât să nu fiți tentat să vă conectați sau să vizitați produsul Facebook at Work care promite să păstreze locul de muncă și personalul separat în rețea și să limiteze distragerile de la caprele care țipă.
3. Desprindeți telefonul Smartphone
Utilizatorul mediu de smartphone verifică dispozitivul său de 221 de ori pe zi. Înlăturarea telefonului mobil în timpul orelor de lucru vă ajută să-l înlăturați? - Dacă nu sunteți atât de departe încât veți experimenta vibrații telefonice fantastice. În acest caz, începeți să vă regândiți relația cu tehnologia.
4. Uitați Multitasking și Just Focus
S-ar putea să credeți că sunteți mai productiv prin trimiterea acestor e-mailuri în timpul unui apel de conferință, dar gândiți-vă din nou. Multitasking reduce eficiența și calitatea muncii (plus, cercetările arată că vă scade literalmente IQ-ul). Deci, atunci când trebuie să faceți ceva, trebuie să vă concentrați asupra sarcinii la îndemână pentru obținerea celor mai bune rezultate.
Țineți minte că studiile arată că creierul uman se poate concentra doar pentru 90 până la 120 de minute la un moment dat înainte de a avea nevoie de o pauză.
5. Reimaginați Mesaje primite
E-mailurile construiesc o listă de sarcini pe care alte persoane o creează pentru dvs. Deci trebuie să gestionați cumva acea zgomot zilnic.
Programați anumite momente ale zilei în care verificați e-mailurile și lipiți-le. Puteți încerca să abordați primul e-mail dimineața, după prânz și la sfârșitul zilei. Și pentru numele lui Dumnezeu, dezactivați notificările prin e-mail.
Dacă credeți că aceasta va fi o problemă pentru echipele sau clienții dvs., spuneți-le înainte de timp cum comunicați pe parcursul zilei.
Puteți, de asemenea, să căutați în aplicații care vă permit să obțineți un handle pe Inbox, cum ar fi Productive Inbox, SimplyFile sau Boomerang pentru Gmail.
6. Schimbați-vă peisajul
Dacă vă simțiți puțin după ceață, încercați să priviți fereastra în natură. Fără fereastră? Nici o problemă? - Un studiu a constatat că pur și simplu privirea la o imagine computerizată a naturii a ajutat la creșterea focalizării.
Chiar și mai bine este să faceți o scurtă plimbare afară. Cercetările arată că o plimbare de 30 de minute pe timp de prânz poate ajuta oamenii să facă față stresului și sporește entuziasmul pentru restul după-amiezii.
7. Meditează
Doar 15 minute de meditație de mindfulness poate duce la decizii de afaceri mai raționale? - să nu mai vorbim de o echipă de lucru mai bună, fiind mai creativă și o mulțime de beneficii pentru sănătate.
Nu tipul de yoghină? Încercați aplicația Headspace, care a adus meditații masei. Deci, du-te și ia-ți focul.
8. Cereți ajutor și delegați
Există putere în cifre. Și sincer, sunt lucruri la care nu ești prea bun și probabil nu vrei să faci. Când vă simțiți copleșiți de sarcini sau sunteți copleșiți de munca plictisitoare de pe farfurie, cereți ajutor.
Garanteaza ca exista cineva care poate face sarcinile pe care nu le doresti de 10 ori mai bine (incercati sa cautati in Upwork), asa ca gasiti persoana si delegatul!
9. Creați timp de inovare
Google a făcut faimos ideea de a oferi membrilor echipei un procentaj de timp pentru a-și desfășura activitatea în afara proiectelor lor normale și de la ceea ce consideră că ar aduce cele mai multe beneficii companiei.
Dacă faceți în mod constant ", nu aveți timp să inovați. Efectuarea aceluiași widget zi după zi nu vă permite să vă gândiți la ce widget-uri noi ați putea face.
Încercați să alocați timp pentru a lucra la ceva care va mișca acul.
10. Fii agil
Abilitatea agilă de a construi produse și software și de a gestiona proiecte își găsește drumul în alte domenii de activitate și chiar în viața personală a oamenilor.
O metodă populară este Scrum (un cadru agil), care rupe sarcini mari în articole mai mici, care sunt lucrate și finalizate de obicei într-un sprint de o săptămână.
11. Ia ergonomic
Ședința e fumatul nou, nu știi. Și unele cercetări sugerează că, chiar dacă exersați, dar încă mai stați pe perioade lungi de timp, sănătatea dumneavoastră este în pericol. Să nu mai vorbim de dureri, dureri și oboseală poate fi un adevărat criminal de productivitate.
Din fericire, au existat inovații în stațiile de lucru care oferă scaune la locul de muncă accesibile, scaune care se mișcă mai natural cu dvs., birouri care se înclină și chiar vă permit să vă faceți un somn de picior.(Apropo, spargerea a fost, de asemenea, legată de productivitate.)
Republicată cu permisiunea. Originala aici.
Fotografie prin Shutterstock
1 Comentariu ▼
