O poveste personală
Am părăsit biroul la 20:30. Era rece și ploioasă. Cred că am ajuns acasă pe pilotul automat. Am tras în drumul de acces și am apăsat deschizătorul de garaj. Nu s-a intamplat nimic. "& Protejat prin e-mail $!" Am murmurat.
Dacă nu ați fi ghicit până acum, eram atât de în afara mea în acea seară încât m-am dus de fapt la casa vecinului meu alături, în loc de al meu. Ar fi amuzant dacă nu ar fi un moment atât de tare definitoriu. Atunci am știut cu siguranță că modul în care lucram nu lucra pentru mine. Am avut toate semnele:
- Nu dormeam deloc.
- Nu pot să mănânc (știu, știu, este distractiv să-ți dorești până când ești în regimul de stres).
- Mintea mea s-ar închide literalmente și am să uit lucruri sau să fiu înghițit cu gânduri nestructurate.
- Eram nervos și paranoic pentru tot. M-aș așeza la o întâlnire și genunchii s-ar fi scuturat sub masă.
Dacă sună ca tine, atunci ești candidatul ideal pentru a citi noua carte Modul în care lucrăm nu funcționează: cele patru nevoi uitate care energizează performanța excelentă.
Tony Schwartz și echipa sa asigură Real Explicații și recomandări
Când eram în mijlocul acestui punct de stres în cariera mea, am citit tot felul de cărți într-un efort de a mă ajuta să depășesc stresul. Dar niciunul dintre aceștia nu avea nivelul de context, expertiză și sfaturi practice Modul în care lucrăm face.
Cartea începe prin furnizarea de context. Schwartz (@tonyschwartz on Twitter) a petrecut 30 de ani studiind, scriind si antrenandu-i pe oameni sa-si faca cele mai bune rezultate. Când citiți "Partea I: Un nou mod de lucru", veți avea sentimentul că cineva pune în cuvinte în cele din urmă ceva pe care tocmai l-ați cunoscut adânc în interiorul vostru este adevărat.
"Toată această activitate furioasă exactează o serie de costuri tăcute: o capacitate mai mică de atenție concentrată, mai puțin timp pentru o anumită sarcină și mai puține ocazii de a gândi reflectiv și pe termen lung. Când în sfârșit ajungem acasă noaptea, avem mai puțină energie pentru familiile noastre, mai puțin timp pentru a ne relaxa și a ne relaxa și mai puține ore să dormim. Ne întoarcem la lucru în fiecare dimineață, simțindu-ne mai puțin odihnă, mai puțin angajată și puțin capabilă să ne concentrăm. "
Partea întâi confirmă faptul că am creat o lume a muncii care presupune că oamenii sunt ca niște mașini sau computere și care se comportă cel mai bine într-un mod unidimensional - că, pentru a fi mai productivi, trebuie să lucrăm mai bine, mai mult, mai repede.
În schimb, scrie Schwartz, ființele umane sunt sisteme complexe compuse din patru nevoi primare:
- Durabilitate / fizică
- Securitate / emoțională
- Autoexprimarea / Mental
- Semnificația / Spiritualitate
Partea întâi explică în detaliu fiecare dintre acestea; apoi fiecare își dă propria secțiune în carte. La sfârșitul fiecărui capitol, Schwartz oferă pașii de acțiune. Iată un exemplu din Capitolul 15:
Cea mai obișnuită sursă de distragere externă la locul de muncă este e-mail. Gândește-te cum îl gestionezi în prezent. Scrieți costurile și beneficiile administrării mesajelor de poștă electronică așa cum faceți. Acum, listați modalitățile de păstrare a acestor beneficii reducând în același timp costurile.
O a doua sursă este tulburarea internă în creierul nostru. Meditația sau liniștea minții noastre este o modalitate de a ne concentra. Începeți prin numărarea respirațiilor în și până la 10. Vă puteți concentra concentrarea asupra numărării respirației? Adăugați mai multe seturi de câte 10 pe măsură ce vă îmbunătățiți.
Citeste cartea. Luați Auditul. Citeste cartea.
Una dintre caracteristicile mele preferate ale acestei cărți este componenta interactivă. Există un "audit energetic" complementar pe care îl puteți lua pe site-ul Web al proiectului Energie. Iată un instantaneu al unui set de întrebări:
Cine va beneficia de această carte Dacă sunteți un proprietar de afaceri, dacă aveți oameni care lucrează pentru dvs., dacă aveți o familie care vă așteaptă atunci când ajungeți acasă - această carte este pentru dvs. Inițial am vrut să recomand acest lucru pentru jiggatori, agresori sau șoferi de sclavi, dar cine ar admite acest lucru? Angajații noștri nu vă vor spune. Familia ar putea, dar ați putea să le ignorați. Deci, cred că este sigur să presupunem că, dacă lucrați în mediul excesiv de stimulat și conectat de astăzi, probabil că aveți riscul de a nu fi satisfăcute vreunul sau toate cele patru nevoi primare. Citiți această carte pentru dvs. Citiți-o pentru familia și prietenii dvs. Citește-o pentru sănătatea ta. Ridicați copia dvs. astăzi. S-ar putea chiar să doriți să-l dați pentru vacanțe, astfel încât oamenii să poată folosi sfaturi pentru anul care vine. Dar de ce să așteptăm?
