Birourile permanente conduc la disconfort, reactivitate mintală mai slabă, spune Studiul

Birourile în picioare au fost sugerate ca un leac - totul pentru natura sedentară a modului în care majoritatea dintre noi lucrează astăzi, dar un nou studiu spune altfel. Universitatea Curtin din Australia a descoperit că birourile în picioare pot duce la "disconfort și deteriorare a reactivității mentale" cu utilizare prelungită.

Studiu de cercetare permanent al biroului

In cadrul studiului, cercetatorii au descoperit efecte negative acute de sanatate in timpul a doua ore de lunga durata. Participanții au prezentat disconfort crescut la partea inferioară a spatelui, la nivelul membrelor inferioare și superioare (în grade diferite) și la umflarea membrelor inferioare.

$config[code] not found

Rezultatul studiului afectează companiile de toate dimensiunile. Chiar și întreprinderile mici încearcă să reducă efectele negative ale ședinței toată ziua în birou, iar birourile în picioare au fost folosite pentru a combate problema.

Profesorul Alan Taylor, expert în fizioterapie la Universitatea Nottingham, a declarat pentru Daily Telegraph: "Rezultatul este că această extindere a fost condusă mai mult din motive comerciale decât dovezi științifice. Dar probele se apropie și arată că există unele dezavantaje. "

Rezultatul

Studiul Curtin University a analizat 20 de persoane (7 bărbați, 13 femei) care lucrau la birouri în picioare timp de două ore. Toți au raportat o creștere semnificativă din punct de vedere clinic a disconfortului. Cu toate că studiul a avut un număr mic de participanți, acesta susține studii anterioare cu un număr mare de indivizi.

Jurnalul American de Epidemiologie a publicat un studiu în numărul din septembrie 2017, care a implicat mai mult de 7.000 de persoane cu privire la efectele situației profesionale. În acest studiu, muncitorii care se aflau la locul de muncă erau de două ori mai susceptibili de a dezvolta boli de inimă, spre deosebire de cei care se aflau mai des.

În ceea ce privește funcțiile cognitive, a existat o încetinire semnificativă din punct de vedere statistic a timpului de reacție din rezultatele testelor de atenție la răspuns, până la 78 ms în perioada de două ore.

Echilibru

Studiul este rapid pentru a sublinia asocierea clară între comportamentul sedentar excesiv și rezultatele negative ale sănătății. Aceasta include creșterea riscului de mortalitate de toate cauzele, tulburări cardiovasculare, diabet și cancer, precum și tulburări musculo-scheletice.

Găsirea unui echilibru corect este cheia pentru a vă asigura că faceți tot ce puteți pentru a vă proteja sănătatea împotriva efectelor negative ale ședinței sau în picioare prea mult timp.

Fotografie prin Shutterstock

1 Comentariu ▼