Cât de mult dormi aseară? Dacă lucrați la o mică afacere, este probabil mai puțin de șase ore.
Potrivit Fundatiei National Sleep, 20% dintre americani raporteaza sa primeasca mai putin de sase ore de somn in fiecare seara. Orice sub șapte ore este definit clinic ca privare de somn.
Cum isi simte uluirea afacerii?
Într-un articol Bloomberg BusinessWeek recent, un studiu publicat în Jurnalul de Psihologie Aplicată a constatat că privarea de somn este legată de un comportament neetic. Atunci când oamenii sunt obosiți, controlul lor și voința lor sunt slabe, ceea ce face mai multe șanse de a da in față ispitelor neetice la locul de muncă.
$config[code] not foundAcest lucru se întâmplă atunci când un angajat ia o sugestie de la un coleg de muncă pentru a face ceva înșelător, cum ar fi furarea alimentelor de la frigiderul de birou. Acest lucru se întâmplă deoarece sunt obosiți și conștiința lor are mai puțină energie mentală pentru ao lupta.
Acest lucru are implicații drastice pentru proprietarii de afaceri mici. Mulți dintre ei consideră că cei care lucrează cel mai mult timp sunt cei mai buni angajați. Cu toate acestea, după cum este descris în Fortune, un nou studiu afirmă că acestea sunt adesea cele care fac cele mai nelegiente alegeri.
Ce se poate face?
Cel mai logic răspuns este să dormi mai mult, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil. Din fericire există o altă soluție - cafea.
Cercetătorii spun că cofeina sporește controlul și voința unui angajat atunci când sunt epuizate. Așa e, acum cafea te poate face mai etică!
În afară de creșterea cofeinei, mai jos sunt alte strategii pe care le puteți face pentru a îmbunătăți comportamentul etic:
Pentru proprietari:
- Nu forțați interacțiunea socială. O pauză de masă este un moment de întinerire în timpul zilei de lucru pentru angajați. Cu toate acestea, potrivit unui articol din 2014 al Academiei de Management al Jurnalului, acest lucru este valabil numai atunci când angajaților li se permite să părăsească biroul și să-și folosească timpul în mod liber.
- Reconsiderați compensarea bazată pe țintă. Această structură de salarizare este periculoasă deoarece încurajează angajații să realizeze un flux continuu de obiective, ceea ce face de fapt mai mulți oameni să trișeze pentru a obține totul.
- Porniți luminile. Având un birou strălucitor luminat, oamenii devin mai puțin probabil să trișeze în conformitate cu un studiu publicat în 2013 în domeniul științei psihologice.
Pentru angajați:
- Nu mâncați masa la birou. Ieșiți din birou și departe de colegii dvs. timp de 45 de minute. Întâlniți-vă cu un prieten la o cafenea din apropiere și luați-vă mintea în afara termenelor limită pentru o adevărată răcoritoare în timpul zilei de lucru.
- Utilizați e-mailul. Un studiu de la Universitatea Cornell a urmărit comunicări de licență și a constatat că oamenii au mințit numai 14% în e-mail, comparativ cu 37% la telefon din cauza pistei de hârtie.
- Sărbătoriți-vă realizările. Sărind chiar în următorul mare proiect pentru a realiza acea lungă listă de goluri este prim pentru tăierea colțurilor. Faceți o pauză pentru a vă restabili energia între proiecte. Acest lucru vă va ajuta să completați fiecare cu un efort și integritate de calitate.
- Aveți grijă de spațiul dvs. de lucru. Un studiu publicat în 2008, publicat în știință, a constatat că oamenii sunt mai predispuși să trișeze în medii neorganizate, deoarece o mizerie are mai multe semne de comportament deviant social. Sortați prin acest teanc de hârtii tot mai în creștere și aruncați această banană putrezitoare pentru a vă întâmpina cel mai cinstit comportament de lucru.
Republicată cu permisiunea. Publicat inițial la Nextiva.
Fotografia obosită prin Shutterstock
Mai multe în: Nextiva, Conținutul canalului de editor 3 comentarii ▼
